猛暑が続く夏、エアコンをつけているのに体調を崩してしまったという経験はありませんか？
実は、エアコンを使用していても熱中症になることがあります。
正しい使い方をしていないと、気づかないうちに危険な状況に陥ってしまうかもしれません。
この記事では、エアコンを使用中でも熱中症になる原因と、熱中症を防ぐための正しいエアコンの使い方、さらに冷房効率を下げる「汚れ」への注意点について解説します。
快適で安全な夏を過ごすために、今すぐ見直しておきたいポイントを詳しく紹介します。
目次
エアコンをつけていても熱中症になることがある
「エアコンを使っているから大丈夫」と安心してしまっていませんか？
実は、エアコンをつけていても熱中症になるケースは少なくありません。
設定温度が高かったり、送風モードのまま使用していたりするケースがエアコンをつけていても熱中症となる要因のひとつです。
特に高齢者や小さなお子様がいるご家庭では注意が必要です。
2025年6月30日、NHKが報じた熱中症の注意喚起では、「エアコンを使っていても熱中症になるケースが増えている」と警鐘が鳴らされています。
特に高齢者や持病を持つ人などは、部屋の温度や湿度の変化に気づきにくく、本人が暑さを自覚していなくても熱中症になるリスクがあると紹介されています。
参考：NHK公式ホームページ「屋内で熱中症に？エアコンの誤った使い方に注意【動画解説も】」
熱中症を防ぐエアコンの正しい使い方
熱中症を防ぐためには、エアコンをただつけるだけでなく、正しい運転方法を理解して使うことが大切です。
まず、設定温度は26～28℃が一般的な目安ですが、室温が高すぎると感じる場合は、25℃前後まで下げても構いません。
数字よりも、「涼しく感じるかどうか」を基準に調整しましょう。
また、冷気は部屋の下にたまりやすいため、扇風機やサーキュレーターで空気を循環させましょう。
風量は「自動」または「中」以上に設定し、部屋全体に冷気が行き渡るようにします。
就寝中の冷房にも注意が必要です。
夜間でも熱帯夜になる日は多く、タイマーで切ってしまうよりも、「おやすみモード」や「弱冷房」で朝まで運転させるほうが安全な場合もあります。
寝苦しさを感じるようであれば、遠慮なく冷房を使用しましょう。
エアコン内部の汚れが冷房効率を下げているかも
「設定温度を下げても全然涼しくならない」
と感じる場合、その原因はエアコンの内部の汚れにあるかもしれません。
フィルターや熱交換器、送風ファンに汚れがたまると、冷たい空気がスムーズに出てこなくなり、思うように部屋が冷えなくなります。
結果的に、冷房の効きが悪い状態のまま過ごすことになり、熱中症のリスクが高まってしまいます。
さらに、汚れたエアコンは運転効率が下がるため、電気代もかさみます。
フィルターは自分で掃除できますが、内部の熱交換器やファンの奥まで清掃するのは非常に困難です。
エアコン内部の徹底した掃除は、プロによる分解洗浄へ依頼しましょう。
体験しませんか？
エアコンクリーニングは済ませましたか？
エアコンの性能を取り戻し、熱中症対策を万全にするためには、プロによるエアコンクリーニングが効果的です。
アールクリーニングでは、エアコン内部を丁寧に分解し、熱交換器・送風ファン・ドレンパンまで徹底洗浄を行います。
冷房効率が劇的に改善し、空気も清潔になることで、安心して夏を乗り切れます。
とくに2年以上清掃していないエアコンや、運転時に異臭がする場合、吹き出し口に黒い点（カビ）が見える場合などは、内部に汚れが広がっているサインです。
気づいたときがクリーニングのタイミングです。
健康を守るためにも、エアコンの状態を一度チェックしてみてください。
アールクリーニングの分解洗浄が選ばれる理由
アールクリーニングは、エアコン洗浄の専門業者として最先端の洗浄機器、ならびに技術とアフターサービスで、多くのお客様にリピートをいただいております。アールクリーニングのエアコン分解洗浄は、フィルターや熱交換器などの自分では手が届きにくい部分もキレイにします。
以下では、アールクリーニングの強みを紹介します。
1.清掃技術と品質管理
アールクリーニングは独自の研修制度を採用し、厳しい研修を最後までクリアしたスタッフのみ、お客様のもとへサービスに伺います。
自社の研修施設では、さまざまなメーカーや業務用のエアコン用意。
スタッフがいつでも練習できる環境を用意し、スキルアップを支援しています。
2.安心と実績
アールクリーニングの作業実績は50万件以上！
その中でもエアコンクリーニングはダントツの一番人気！
また、アールクリーニングは、Google口コミ1000件以上で★4.6 の高評価を誇り、多くのお客様から
- 「新品のようにとっても綺麗になりました」
- 「丁寧な説明とお掃除で気持ちもスッキリしました！」
- 「さすがプロ！見事！また利用したい」
との嬉しい声をいただいています！
清掃作業後もアフターサービスがあるため、安心してご利用いただけます。
3.万全のサポート体制
アールクリーニングでは自社コールセンターを完備し、迅速な対応を実現しています。
また、清掃作業後にトラブルが発生した場合でも、保険に加入しているため、安心してご依頼いただけます。
確実な仕上がりと、アフターフォローまで万全の体制でサポートいたします。
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まとめ｜正しく使って、エアコンで熱中症を防ごう
エアコンを使っていても、使い方次第では熱中症になるリスクがあります。
設定温度だけでなく、湿度・風量・空気の循環といった要素も意識して、体にやさしい空間を作ることが大切です。
また、冷房効率を下げるエアコン内部の汚れも、見落とせないリスクのひとつです。
効きが悪い、ニオイが気になるという場合は、早めにエアコンクリーニングを検討しましょう。
アールクリーニングでは、分解洗浄によってエアコンを本来の性能に戻すお手伝いをしています。
安心して夏を過ごすために、今こそエアコンの見直しを始めてみませんか？
